請問過敏是不是游泳或慢跑會改善?
請問過敏是不是游泳或慢跑會改善?
請問過敏是不是游泳或慢跑會改善?
原因是什麼???
我剛剛看電視電視有這樣說..
請問是運動都有幫助改善過敏嗎??
哪皮膚科醫師為什麼特別推薦慢跑跟游泳?
追蹤 4 個解答 4 檢舉不當使用
最佳解答: 樓上 vicky 說得很好，我要補充一些。
過敏的衛教諮詢裡，開宗明義第一章，就是盡量避免接觸過敏原。
這一點說來話長，我把它丟到部落格去好了。
慢跑跟游泳屬於『適度的運動』，無論是哪一科的醫師，都會非常建議病人一定要有適度的運動，
例如在復健科裡，只要泡到游泳池，讓水淹過心臟的部位，就可以提升心肺功能，
所以很多做復健的人在游泳池裡走來走去就是這個道理，
這一類適度的運動可以強健身體，身體健康了，免疫力自然可以提升。
但是單靠慢跑跟游泳就想要改善過敏的症狀是不夠的，
你要先了解引起你過敏的原因是什麼，例如塵蹣（蹣字打不出來，先用錯字代替）、貓狗寵物的分泌物、花粉、食物（如花生堅果類），找出原因並避免它，才是解決之道，
適度的運動主要是為了改善身體的健康狀況，並不是為了改善過敏的情況。
例如我吃了花生，搞得全身蕁麻疹都快癢瘋了，就算我去慢跑或游泳還是無法改善我的過敏情況的，
還有一點，現在的游泳池消毒藥水加的很重，鼻子容易過敏的人游完泳後，要記得洗鼻子（請參見『洗鼻子』）。
現在越來越多電視上的討論節目因為『置入性行銷』而請來某專科醫師、營養師、護理師... 等等，好像很有說服力，
但是不要倒因為果，應該先知道正確原因，然後才去 "對付" 它（例如過敏），才不會事倍功半或徒勞無功。
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