慢跑到一半 小腿麻掉
慢跑到一半 小腿麻掉
我最近開始慢跑
跑200M操場 跑20圈
可是跑到第15圈要到第16圈時
兩肢小腿整個麻掉 感覺就像坐太久起來麻掉
還有右邊肚子開始隱隱作痛
可是我跑到第17圈時 就不會痛了
但是腿還是一樣很麻
最後跑完走路時 才慢慢恢復平時的感覺
請問這是為什麼呢? 要看醫生嗎?
還是跑步姿勢不正確 ?
更新: 請問慢跑要做哪些暖身呢? 我以為慢跑就是暖身
所以沒有做暖身運動 我開始跑三天
第一次跑15圈 不會喘 只是腳酸酸的
第二次跑20圈 不會喘 可是腳就會麻就是上面所說的
可是跑完走路就不會麻了耶
請問drmai大大 如何徒手調整 有圖示範嗎?
追蹤 5 個解答 5 檢舉不當使用
最佳解答: 板主您好 ~ 很高興能幫您解答 ~
您慢跑到一半 小腿麻掉 有可能兩種原因骨盤拉扯影響大腿骨的股骨頭 暫時性的循環血液不足影響小腿麻 還有一種是骨盆腰部壓迫脊椎暫時性的震動磨擦產生短暫小腿麻
ㄝ可以徒手調整骨盆椎體定位 對於坐骨因運動拉扯壓迫所造成的症狀 很有療效 會先調整骨盤韌帶與軟組織及關節的放鬆來減輕 運動慢跑壓迫的神經 使椎體灰復到良好的狀態
若有這種問題時 請先考慮以徒手調整 而非侵入式療程 ! 以上敘述僅提供參考 祝福你早日找出原因 ! ㄝ可以到醫院X光檢查是否有肌瘤暫時性因跑步震動壓迫神經的可能 一般是有這種情形發生 !
圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif
慢跑褲,慢跑的好處,慢跑減肥,慢跑協會,慢跑姿勢,慢跑訓練,慢跑消耗熱量,慢跑ptt,運動筆記,nike 慢跑,伊莉跑很慢,慢跑的運動傷害
慢跑到一半 小腿麻掉
我最近開始慢跑
跑200M操場 跑20圈
可是跑到第15圈要到第16圈時
兩肢小腿整個麻掉 感覺就像坐太久起來麻掉
還有右邊肚子開始隱隱作痛
可是我跑到第17圈時 就不會痛了
但是腿還是一樣很麻
最後跑完走路時 才慢慢恢復平時的感覺
請問這是為什麼呢? 要看醫生嗎?
還是跑步姿勢不正確 ?
更新: 請問慢跑要做哪些暖身呢? 我以為慢跑就是暖身
所以沒有做暖身運動 我開始跑三天
第一次跑15圈 不會喘 只是腳酸酸的
第二次跑20圈 不會喘 可是腳就會麻就是上面所說的
可是跑完走路就不會麻了耶
請問drmai大大 如何徒手調整 有圖示範嗎?
追蹤 5 個解答 5 檢舉不當使用
最佳解答: 板主您好 ~ 很高興能幫您解答 ~
您慢跑到一半 小腿麻掉 有可能兩種原因骨盤拉扯影響大腿骨的股骨頭 暫時性的循環血液不足影響小腿麻 還有一種是骨盆腰部壓迫脊椎暫時性的震動磨擦產生短暫小腿麻
ㄝ可以徒手調整骨盆椎體定位 對於坐骨因運動拉扯壓迫所造成的症狀 很有療效 會先調整骨盤韌帶與軟組織及關節的放鬆來減輕 運動慢跑壓迫的神經 使椎體灰復到良好的狀態
若有這種問題時 請先考慮以徒手調整 而非侵入式療程 ! 以上敘述僅提供參考 祝福你早日找出原因 ! ㄝ可以到醫院X光檢查是否有肌瘤暫時性因跑步震動壓迫神經的可能 一般是有這種情形發生 !
圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif
慢跑褲,慢跑的好處,慢跑減肥,慢跑協會,慢跑姿勢,慢跑訓練,慢跑消耗熱量,慢跑ptt,運動筆記,nike 慢跑,伊莉跑很慢,慢跑的運動傷害
請點下圖即可進入網站看更詳細資料
免費又好玩的網頁遊戲
免費交友網站
優質商品推薦
全站熱搜
留言列表