慢跑用品~推薦一下
慢跑用品~推薦一下
想利用閒暇時間慢跑
我想知道
自行車褲適合用來慢跑嗎?
鞋子方面有好的建議嗎?
追蹤 1 個解答 1 檢舉不當使用
最佳解答: 如果你沒有慢跑經驗
很建議先重快走開始
慢慢的 快走>小跑步>跑步>快跑
循序漸進的方式避免運動傷害
車褲畢竟是騎車的時候使用
緊覆感+屁屁的墊墊 拿來跑步實在不適合
慢跑的褲子大概500左右，輕薄透氣
鞋子選購方面有很多選項
用白話的方式來說有三種
1.慢跑鞋
重量普普 可選購耐磨的鞋底
萬一不想跑步時候還可以逛街用
1000~2200
2.路跑鞋
比較輕 也可以找到耐磨鞋底的
試穿過慢跑鞋 在穿上路跑鞋就知道 輕的差異
1000~2000
3.馬拉松鞋
超級輕 比賽級使用 價位大概3000↑
我個人會推薦美津濃或是亞瑟士
較建議美津濃，找找過季打折的鞋子
價位就會在1200~1400 找到頂級的慢跑鞋
希望能解答到你的疑惑
慢跑褲,慢跑的好處,慢跑減肥,慢跑協會,慢跑姿勢,慢跑訓練,慢跑消耗熱量,慢跑ptt,運動筆記,nike 慢跑,伊莉跑很慢,慢跑的運動傷害
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