慢跑傷身嗎?
慢跑傷身嗎?
曾聽說過慢跑比較起快跑其實是傷身的?是真的嗎?為什麼?
追蹤 2 個解答 2 檢舉不當使用
最佳解答: 建議你~~~如果~~~你真的有慢跑的習慣~~~
去買一雙~~~好的慢跑球鞋~~~~這種錢 別省喔~~~!!
其實 慢跑是一個很好的運動~因為他算是有氧運動~~也是訓練體能很好的方式
至於你說的快跑~~就是 短跑吧~
他是 屬於無氧的運動方式~~~在衝刺的時候~~~幾乎都沒有 吸到啥氧氣
(體育老師教的~~有人做過實驗歐...我忘記怎麼做的了) 是要靠爆發力的運動
至於好或壞....個人興趣吧~~~你覺得有興趣 會覺得它不好嗎~~~
其實我覺得 只要是運動~~~能流汗的 都是好的~~~
慢跑褲,慢跑的好處,慢跑減肥,慢跑協會,慢跑姿勢,慢跑訓練,慢跑消耗熱量,慢跑ptt,運動筆記,nike 慢跑,伊莉跑很慢,慢跑的運動傷害
請點下圖即可進入網站看更詳細資料
|
|
|
|
免費又好玩的網頁遊戲
| |
|
|
免費交友網站
| |
優質商品推薦
|
全站熱搜
留言列表
