慢跑和騎腳車運動的比較!~
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請問一下慢跑和騎腳踏車運動
哪一個運動對身體較有益??
有什麼好處??
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最佳解答: 慢跑和騎腳踏車
首先由腳踏車說起
腳踏車指對於膝蓋
訓練於腿與肌肉
慢跑是對於整個身體
由腳到身體部位都有運動到
唯一的缺點心臟不好的人不可做此類運動
慢跑是屬於激烈的運動
也有人慢跑漸漸的消除酸痛疾病
主要依個人覺得>>>指(身體概況)
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